Tour du Queyras/Le contenu de mon sac à dos

21 septembre 2010
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Marie T

Le contenu de mon sac à dos (d’après une liste trouvée sur internet) :

- une casquette
- des lunettes de soleil (de vue, pour moi)
- un bonnet
- des T-shirts à séchage rapide : 3 manches courtes ( dont un, offert par Catherine, à mon départ à la retraite, de marque Odlo) et 1 manches longues.
- une polaire
- une veste chaude, type Gore-tex
- une paire de gants légers
- un pantalon de montagne type Gore-tex
- 2 shorts courts, 1 short long
- plusieurs paires de chaussettes de marche (4)
- des sous-vêtements !
- une paire de chaussures légères pour le soir (tongs)
- une cape de pluie
- un drap-sac
- une trousse de toilette (minimale)
- une serviette de bain en microfibre
- du papier toilette
- une poche à eau de 2litres
- une couverture de survie
- un couteau, un briquet, une lampe frontale.

Pharmacie :

- de la crème solaire fort indice
- antalgiques
- pansements type compeed

Babeth a mis dans son sac : anti-inflammatoires, anti-diarrhéiques, antibiotiques à large spectre, des pastilles pour purifier l’eau, du collyre et des médicaments pour la gorge ainsi que des bouchons d’oreilles (gare aux ronfleurs !). Elle a pris également, du fil et une aiguille pour évacuer les ampoules.

Nous avons, bien entendu, les cartes IGN et des topo-guides, ainsi qu’une boussole et le GPS. Nos chaussures sont neuves mais déjà « faites » à nos pieds.

J’ai un sac à dos de 45+10 litres, (équipé d’un sifflet), deux bâtons de marche télescopiques (que nous utilisons tous les jours).

Nous avons fort heureusement pensé à emporter des barres énergétiques et des fruits secs. Les pique-niques n’en contenaient jamais et ils se sont révélés indispensables chaque jour.

A propos de mon équipement de rando.

Tour du Queyras 2010 Lors de mon départ à la retraite, mes collègues m’ont offert généreusement, des bons d’achat dans les magasins Intersport. Aussi, je tenais à les remercier car, grâce à elles, j’ai pu m’équiper avec du matériel de qualité et marcher sans me plaindre ni même maudire ce sac à dos qui, parfois, peut peser tellement. La liste des choses à mettre dans le sac à dos a été également très utile car on a toujours tendance à en prendre dix fois trop : il faut garder à l’esprit : sécurité et protection.

Merci également à mon accompagnateur préféré, j’ai nommé Babeth, sans qui rien n’aurait été possible et sans qui, je n’aurais jamais appris à marcher !!!

... Vosges : randonnées des 3 lacs (lac des truites, Lac noir, Lac blanc)
Fruits & Légumes / juin

Fruits : abricot*, cerise, citron*, figue*, fraise*, framboise, groseille*, melon*, pastèque*, pêche, rhubarbe*

Légumes :artichaut*, asperge, aubergine*, betterave*, carotte*, concombre*, courgette*, cresson*, épinard, fève*, haricot vert*, laitue*, oseille*, petit pois*, pomme de terre*, radis*

Champignons : cèpe, girolle*, lépiote

Poissons : anguille*, bar*, crabe*, daurade*, écrevisse*, hareng*, homard*, langouste*, lotte, merlan, perche, raie*, sandre*, sole*, thon*, truite*

Viandes : agneau, canard, lapin, pintade*, poule, poulet*, sanglier*, veau*

Aromates : aneth, basilic, ciboulette, coriandre, laurier, marjolaine, menthe, origan, persil, piment, romarin, sauge, thym

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