Tour du Queyras/Le contenu de mon sac à dos
Le contenu de mon sac à dos (d’après une liste trouvée sur internet) :
une casquette
des lunettes de soleil (de vue, pour moi)
un bonnet
des T-shirts à séchage rapide : 3 manches courtes ( dont un, offert par Catherine, à mon départ à la retraite, de marque Odlo) et 1 manches longues.
une polaire
une veste chaude, type Gore-tex
une paire de gants légers
un pantalon de montagne type Gore-tex
2 shorts courts, 1 short long
plusieurs paires de chaussettes de marche (4)
des sous-vêtements !
une paire de chaussures légères pour le soir (tongs)
une cape de pluie
un drap-sac
une trousse de toilette (minimale)
une serviette de bain en microfibre
du papier toilette
une poche à eau de 2litres
une couverture de survie
un couteau, un briquet, une lampe frontale.
Pharmacie :
de la crème solaire fort indice
antalgiques
pansements type compeed
Babeth a mis dans son sac : anti-inflammatoires, anti-diarrhéiques, antibiotiques à large spectre, des pastilles pour purifier l’eau, du collyre et des médicaments pour la gorge ainsi que des bouchons d’oreilles (gare aux ronfleurs !). Elle a pris également, du fil et une aiguille pour évacuer les ampoules.
Nous avons, bien entendu, les cartes IGN et des topo-guides, ainsi qu’une boussole et le GPS. Nos chaussures sont neuves mais déjà « faites » à nos pieds.
J’ai un sac à dos de 45+10 litres, (équipé d’un sifflet), deux bâtons de marche télescopiques (que nous utilisons tous les jours).
Nous avons fort heureusement pensé à emporter des barres énergétiques et des fruits secs. Les pique-niques n’en contenaient jamais et ils se sont révélés indispensables chaque jour.
A propos de mon équipement de rando.
Lors de mon départ à la retraite, mes collègues m’ont offert généreusement, des bons d’achat dans les magasins Intersport.
Aussi, je tenais à les remercier car, grâce à elles, j’ai pu m’équiper avec du matériel de qualité et marcher sans me plaindre ni même maudire ce sac à dos qui, parfois, peut peser tellement. La liste des choses à mettre dans le sac à dos a été également très utile car on a toujours tendance à en prendre dix fois trop : il faut garder à l’esprit : sécurité et protection.
Merci également à mon accompagnateur préféré, j’ai nommé Babeth, sans qui rien n’aurait été possible et sans qui, je n’aurais jamais appris à marcher !!!
Fruits : abricot*, cerise, citron*, figue*, fraise*, framboise, groseille*, melon*, pastèque*, pêche, rhubarbe*
Légumes :artichaut*, asperge, aubergine*, betterave*, carotte*, concombre*, courgette*, cresson*, épinard, fève*, haricot vert*, laitue*, oseille*, petit pois*, pomme de terre*, radis*
Champignons : cèpe, girolle*, lépiote
Poissons : anguille*, bar*, crabe*, daurade*, écrevisse*, hareng*, homard*, langouste*, lotte, merlan, perche, raie*, sandre*, sole*, thon*, truite*
Viandes : agneau, canard, lapin, pintade*, poule, poulet*, sanglier*, veau*
Aromates : aneth, basilic, ciboulette, coriandre, laurier, marjolaine, menthe, origan, persil, piment, romarin, sauge, thym